食事を10等分すると

朝6.昼3.夜1でとってます！

今日の夜ご飯は鳥のささみ！(＾ω＾)

そして、体重が45.1kg（−0.5kg）

順調ですねー！

急激に痩せてもリバウンドするので

少しずつ頑張ります！